あさりの卵焼き 135kcal
調理時間目安/10分
あさりの卵焼き
(4人分)
あさり志ぐれ・・・70g
卵・・・4個
三つ葉・・・適量
だし汁・・・適量



1)あさり志ぐれと三つ葉をまぜる。
2)卵をボウルに溶きほぐし、だし汁を加える。
3)フライパンに、2)を流し入れ、1)を包み込むように焼く。


このレシピに使われているつくだ煮

朝食やお弁当でお馴染みの卵焼きにひと工夫。
彩りよい卵焼きができました。