本はぜ甘露煮
  〜アボカドのわさび風味サラダ〜
372kcal

調理時間目安/10分

(2人分)
本はぜ甘露煮・・・100g
アボカド・・・1個
万能ネギ・・・適量
ねりわざび・・・小さじ1
タルタルソース・・・適量




1)アボカドは食べやすい大きさに切る。
2)本はぜは小さく切って小口切りのねぎにまぶしておく。
3)タルタルソースとねりわさびをまぜ、アボカドと本はぜを和える。


このレシピに使われているつくだ煮

栄養価の高いアボカドと甘露煮を合わせてサラダにしました。
わさびがポイントです。