にしんうま煮焼き 308kcal 調理時間目安/15分 |
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ツイート | (4人分) にしんうま煮…150g キャベツ…12枚 さくらえび…20g 卵…4個 だし汁…大さじ8 長芋…120g 小麦粉…大さじ8 お好み焼きソース…適量 マヨネーズ…適量 1)キャベツは千切りにする。 2)卵にだし汁を加えて混ぜ、すりおろした長芋と小麦粉を加えて混ぜる。 3)キャベツとさくらえびを加え、にしんうま煮をほぐして混ぜる。 4)熱したフライパンに油をしき、両面を焼く。 5)お好み焼きソースとマヨネーズを添えていただく。 |
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