栄養野菜の炒めもの
145kcal
調理時間目安／10分
材料
（4人分）
あさり志ぐれ・・・100g
にんじん・・・200g
キャベツ・・・200g
玉ねぎ・・・中1/2個
絹さや・・・100g
サラダ油・・・大さじ1
酒、砂糖、しょうゆ・・・少々
作り方
1）野菜類は食べやすい大きさに切る。
2）フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎとにんじんを炒める。
3）キャベツを加え、しんなりしたら絹さやを入れる。
4）全体に火が通ったら、あさり志ぐれを加える。
5）酒、砂糖、しょうゆで味をととのえて完成。
コメント
いろいろな野菜を入れてヘルシーに。
簡単にできて栄養価も高い、お手軽レシピです。