ニンニクの芽の中華炒め 130kcal
調理時間目安/15分
ニンニクの芽の中華炒め
(4人分)
あさり志ぐれ・・・100g
ニンニクの芽・・・1束
じゃがいも・・・2〜3個
もやし・・・1束
塩、こしょう、オイスターソース・・・適量



1)ニンニクの芽を2〜3cm位の長さに切り、じゃがいもは千切りする。
2)ニンニクの芽とじゃがいもを油で炒め、火が通ったらあさりともやしを入れ、炒める。
3)塩、こしょうとオイスターソースで味をととのえる。


このレシピに使われているつくだ煮

あさり志ぐれがヘルシーな中華炒めに変身!
あつあつをお召し上がり下さい。