本はぜ甘露煮
  〜はぜちらし〜
274kcal

調理時間目安/10分(炊飯時間は除く)

(4人分)
本はぜ・・・8〜10尾
すし飯・・・4杯分
卵・・・3個
きゅうり・・・1本




1)きゅうりは千切りにする。
2)卵は薄く焼き、細切りにする。
3)本はぜ甘露煮と、2)をまぜる。
4)すし飯に、3)をちらして完成。


このレシピに使われているつくだ煮

本はぜ甘露煮は食べやすい大きさに切って他の具とまぜます。
簡単にできてヘルシーな、本はぜのちらし寿司です。