若さぎ甘露煮レシピ
びっくり!カルシウム・ドーナツ/156kcal(1人分)
調理時間目安/45分
びっくり!カルシウム・ドーナツ
(4人分)
若さぎ甘露煮…10尾
ホットケーキミックス、おから、卵、豆乳…適量




1)若さぎ甘露煮とホットケーキミックスをフードプロセッサーに入れて砕き、まぜる。
2)おからと卵を加えてさらに混ぜる。
3)豆乳で生地の固さを調節しながら、一塊にまとめる。
4)好みの大きさ、形に成形してドーナツを揚げる要領で揚げる。



このレシピに使われているつくだ煮

甘露煮と豆乳、おからも入って栄養満点!
生地はホットケーキのように焼いても美味しく仕上がります。