はぜちらし

274kcal
調理時間目安/10分(炊飯時間は除く)

材料

（4人分)
本はぜ･･･8～10尾
すし飯・・・4杯分
卵･･･3個
きゅうり・・・1本

作り方

1)きゅうりは千切りにする。
2）卵は薄く焼き、細切りにする。
3）本はぜ甘露煮と、2）をまぜる。
4）すし飯に、3）をちらして完成。

コメント

本はぜ甘露煮は食べやすい大きさに切って他の具とまぜます。
簡単にできてヘルシーな、本はぜのちらし寿司です。

使ったつくだ煮はコチラ