いわしと海老のみそ焼き
275kcal
調理時間目安／25分
材料
（4人分）
いわし甘露煮・・・100g
うなぎ蒲焼・・・1/2尾
ブラックタイガー・・・10尾
にんにく・・・1個
白ねぎ・・・1本
ごま油・・・大さじ2
赤みそ・・・大さじ2
作り方
1）白ねぎとにんにくはみじん切りにする。
2）うなぎとブラックタイガー、いわし甘露煮は包丁で細かく砕く。
3）ボウルに、1）と2）を入れ、赤みそを加えまぜる。
4）等分し小判型に形をととのえる。
5）フライパンにごま油を熱し、両面焼いて完成。
コメント
味噌風味で、ご飯に良く合います。
お弁当のおかずにいかがでしょうか。