カルフラワー
材料
（4人分）
明太いわし・・・7尾
ご飯・・・200ｇ
大葉・・・10枚
餃子の皮・・・24枚
とろけるチーズ・・・3枚（1/4にカット）
揚げ油・・・適量
作り方
1） 温かいご飯に、刻んだ明太いわし、大葉をよく混ぜ込みます。
2） 餃子の皮に1)を適量のせ、もう1枚餃子の皮をのせ2枚合わせ、閉じます。
3） サラダ油を170度に加熱し、2)をきつね色に揚げます。
4) 食べる直前に、チーズをのせレンジで温めます。
5) お好みで醤油をつけてどうぞ。
コメント
明太いわしのカルシウムがチーズをのせることによりさらにパワーアップ！！
おやつに！おつまみに！どうぞ☆