蒲とろ丼

186kcal
調理時間目安／10分（炊飯時間は除く）

材料

（2人分）
さんま蒲焼･･･4枚
長いも…180g
ご飯…2杯分
ねぎ、わさび…適量

作り方

1）さんま蒲焼は一口大の大きさに切り、レンジで少し温める。
2)長いもは、すりおろす。
3)丼にご飯を盛り、とろろをかけ、さんまをのせる。
4）細かく刻んだねぎを散らして完成。

コメント

味が足りない場合は、しょうゆを加えて。
シンプルなヘルシー丼です。

使ったつくだ煮はコチラ